KEDIRI, Poros-Nasional.com— Persiapan menghadapi Tes Kemampuan Akademik (TKA) tidak hanya menuntut siswa kelas XII untuk menguasai materi pelajaran. Tekanan belajar dan kecemasan menjelang ujian juga perlu dikelola agar tidak mengganggu kondisi emosional peserta didik.
Hal tersebut menjadi perhatian mahasiswa Pendidikan Profesi Guru (PPG) Mata Pelajaran Bimbingan dan Konseling (BK) Universitas Nusantara PGRI (UNP) Kediri.
Mahasiswa PPG BK UNP Kediri menggelar workshop bertajuk “Express Your Mind: Art Therapy” di SMAN 1 Gurah, Kabupaten Kediri, Kamis (10/9/2026).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Kegiatan tersebut dirancang sebagai ruang bagi siswa kelas XII untuk mengenali emosi, mengekspresikan perasaan, sekaligus mengelola tekanan akademik melalui aktivitas seni rupa.
Alih-alih hanya berfokus pada kegiatan belajar menjelang TKA, para siswa diajak menggunakan seni sebagai sarana untuk melakukan refleksi dan menuangkan berbagai perasaan yang selama ini mungkin sulit disampaikan secara verbal.
Art Therapy Jadi Ruang Ekspresi Siswa
Workshop berlangsung secara interaktif dengan menggabungkan pendekatan seni dan bimbingan konseling.
Tiga narasumber turut hadir dalam kegiatan tersebut, yakni Alfi Adhimasuhuda, S.Sn., M.Hum., Guruh Sukma Hanggara, M.Pd., dan Hendra Maysetyawan, S.Sn.
Ketiganya memberikan pendampingan kepada siswa dalam mengeksplorasi emosi dan menuangkannya melalui media visual.
Dalam kegiatan tersebut, siswa diberikan kesempatan untuk mengungkapkan berbagai uneg-uneg, tekanan pikiran maupun perasaan melalui warna, bentuk dan goresan.
Pendekatan ini memberikan alternatif bagi siswa yang mungkin mengalami kesulitan ketika harus menyampaikan kondisi emosionalnya menggunakan kata-kata.
Seni kemudian menjadi medium untuk membantu peserta melakukan refleksi terhadap apa yang mereka rasakan selama menjalani proses persiapan ujian.
Jadi Pelepas Jenuh di Tengah Persiapan TKA
Antusiasme peserta didik kelas XII SMAN 1 Gurah terlihat selama workshop berlangsung.
Di tengah rutinitas belajar untuk mempersiapkan TKA, kegiatan tersebut menjadi selingan yang tidak hanya bersifat rekreatif, tetapi juga memberikan ruang bagi siswa untuk berhenti sejenak dan mengenali kondisi dirinya.
Melalui kegiatan seni, siswa diajak mengenali emosi yang muncul selama menghadapi tekanan akademik.
Mereka juga diarahkan untuk menyalurkan stres secara konstruktif melalui aktivitas kreatif yang dapat membantu menciptakan suasana lebih tenang.
Selain itu, sesi refleksi memberikan kesempatan kepada peserta untuk kembali melihat kondisi diri, termasuk berbagai perasaan yang muncul selama menghadapi persiapan ujian.
Pendekatan tersebut diharapkan dapat membantu siswa membangun kesiapan yang lebih seimbang, tidak hanya dari sisi akademik tetapi juga dari aspek mental dan emosional.
Kolaborasi antara mahasiswa PPG BK UNP Kediri dengan SMAN 1 Gurah pun diharapkan dapat menjadi bagian dari upaya menciptakan lingkungan pendidikan yang memperhatikan kesejahteraan psikologis peserta didik.
Kepala SMAN 1 Gurah Beri Apresiasi
Kepala SMAN 1 Gurah, Hery Wijanarko, S.Pd., M.M., menyambut positif pelaksanaan workshop tersebut.
Menurutnya, kesiapan menghadapi TKA tidak semestinya hanya dilihat dari kemampuan akademik. Kondisi psikologis siswa juga perlu mendapatkan perhatian, terutama ketika mereka berada dalam periode persiapan ujian.
“Kami sangat mengapresiasi inisiatif dari rekan-rekan mahasiswa PPG BK UNP Kediri. Di masa-masa jelang TKA seperti sekarang, siswa tidak hanya membutuhkan bimbingan belajar, tetapi juga wadah untuk meredakan ketegangan psikologis,” ujar Hery.
Ia menilai kegiatan Art Therapy memberikan ruang positif bagi siswa untuk menyalurkan emosi dan tekanan yang dirasakan selama menjalani persiapan TKA.
“Melalui ‘Art Therapy’ ini, anak-anak mendapatkan ruang positif untuk menyalurkan emosi dan stres mereka, sehingga nantinya mereka bisa kembali fokus belajar dengan pikiran yang lebih fresh dan tenang,” lanjutnya.
Kegiatan tersebut menjadi pengingat bahwa persiapan menghadapi ujian membutuhkan pendekatan yang menyeluruh. Kemampuan akademik tetap penting, namun kondisi emosional siswa juga menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari proses pendidikan.
Dengan adanya kegiatan seperti “Express Your Mind: Art Therapy”, mahasiswa PPG BK UNP Kediri dan SMAN 1 Gurah menunjukkan pentingnya menyediakan ruang bagi siswa untuk beristirahat secara mental, mengenali emosinya, serta membangun kembali kesiapan menghadapi tantangan akademik.***
(ddn)
